安慰一个人的技巧，其实很简单，学会这两点

日子、作业、学习假使都能主动，则教育之收效定能事半功倍。所以咱们特别注意主动力之培育，使它重视于悉数的日子作业学习之中。主动是自觉的举动，而不是自发的举动。自觉的举动，需求恰当的培育然后能够完成。——陶行知

01首卷语

人生在世每个人都有许多的不如意，这一路走来，你会发现，其实便是在不断地处理费事，制作费事的进程。唐僧取经需求阅历九九八十一难，身为肉体凡胎的咱们又有什么不一样呢？

日子便是这样，家家都有一本难念的经，可是每个人都会把自己最完美的一面展示给咱们，日子在这个千变万化的国际上，你不知道下一秒又会阅历着什么大样的检测，每个富丽的表面下又是怎样一颗软弱的心灵。

日子中，咱们许多的词的扮演安慰着，许多次的扮演诉求者，在这个 进程中，你是否无意间对他形成过二次损伤呢？安慰他人其实是有必定的技巧的，在这个进程中尽量不要对遭到损伤的一方形成二次损伤。

02安慰效应

安慰效应在心思学上其实是一种心思疗法，没有本质的药物根底，是通过对遭到损伤的人进行的心思引导的进程，暗示受伤者这种效应是有作用的，完成对受伤者的心思缓解。

安慰他人的时分，首要要做到让受伤者冷静下来，协助他们走出苦楚。首要要有一种共情力，能站在他的视点动身去想问题，能设身处地的为他人考虑，暗示对方，让对方心思上变得强壮。

可是现实日子中，有许多时分，咱们在安慰他人的时分，无心的一句话就会对受伤者进行二次损伤，或许是以一句无意的责备和不满，或许是一句无心的侮辱，咱们要理解受害者这时心里是十分的软弱的。经受不了一点外在的冲击。

还有一种或许便是你用一些心灵的鸡汤安慰她的时分，以你为能帮他走出迷雾，可是没想到的是他越陷越深，原因很简单，他们此刻心里十分的软弱，很简单感同身受，而你们也并没有真实得做到为他处理问题，而是旁观者的身份去看问题。这样的劝慰是毫无作用的。

03所以当咱们劝慰他人的时分应该做到以下几点

仔细了解作业通过

仔细了解受伤者的阅历和进程，做到真实的感同身受，理解他此刻此刻的心思状况，要从心动身，走进他的国际，这样才干做到真实的帮她克服困难，假如一个人和老公离婚，这时你，必定不要说出那句，离就离，男人有的是，再找一个比他好的。

尽管这句话说得有必定的道理，可是你却没有真实的了解他们分隔的原因，没有真实得做到设身处地的为他考虑，你真实要做的是为他剖析作业的来龙去脉，为他剖析作业的利害，这样的交流会让对方十分的信赖你。

2、给对方活跃的心思暗示

受伤的人能找你来泣诉、找你来谈心，必定是心思上无法做法停息，没有自己的主心骨，或许现已到了按奈不住的境地，必需求找到一个宣泄口，而此刻你需求给到的是活跃的心思暗示，让受伤者对自己重拾自己的决心。

他此刻此刻是十分的无助的，而你必定也帮不上什么本质的忙，这时你需求做的是给予对方无限的必定和激烈的暗示，比方你是最棒的，你是最美丽的，这种能让对方对自己必定自己的词汇。

现实日子中许多简单遭到损伤的人其实便是对日子缺少勇气，没有做到勇敢地面临困难和波折，没有对自己的决心。此刻咱们需求做的便是不断地鼓动对方的士气，让他勇敢地承受应战，究竟阳光往后必定会呈现彩虹的。

结束语：

安慰他人其实是一项很可贵作业，作为一件作业的不知情者，咱们没有任何的权力去评判它，仅有能做的便是设身处得的为他处理心里的疑问，面临任何问题都不要过于焦虑和悲伤，人的终身你阅历什么都是躲不过的。

任何的应战都是天主对你的检测，千万不要花费自己的大好时光去为一件不值得的作业劳心劳力。人有七情六欲，悲伤悲伤是必定阅历的，每一种心情都是必定的存在，而咱们能做的便是，做他人漆黑心思的一道阳光，为他指引行进的方向。

今天论题：

面临日子的波折，你会怎么办？

欢迎留言聊聊你的观念。

作者|精美颖

修改|精美颖

图片|网络

参考资料|Professional psychology, research and practice& Health psychology